Комфортний сон у літньому віці: як обрати найкращий ортопедичний матрац?

Не секрет, що з плином років людина втрачає свій міцний сон. Можуть виникати різні проблеми на кшталт безсоння або надто чутливого сну. Загалом людям зрілого віку складніше засинати, через що страждає якість відпочинку. Це може негативно впливати на організм людини, викликаючи накопичення хронічної втоми. У такому випадку складно уникнути стану розбитості через недостатню кількість сну. Саме тому важливо вміти правильно обрати ортопедичний матрац для людей похилого віку. Про це й розкажемо у нашій статті.

Особливості ортопедичних матраців для людей похилого віку

Головним завданням матраца є забезпечення міцного сну та повноцінного відпочинку. Спальна поверхня має сприяти відновленню сил та бадьорості. Завдяки якісному відпочинку, тіло людини має наповнитись енергією для здійснення різних справ. В молодості багато хто з нас не цікавиться тонкощами здорового сну, втім у віці 50+ потенціал нашого організму дещо знижується, тож тіло вимагає дійсно максимально комфортних умов для повноцінного відпочинку.

Не варто забувати й про те, що чималий вплив мають вікові особливості організму. У віці від 50 років нерідко зустрічається зниження тонусу кровоносних судин, підвищена чутливість суглобів, виснаження нервової системи. Через це людина може відчувати дискомфорт під час сну не незручній поверхні. Саме тому потрібен такий ортопедичний матрац, при виборі якого будуть враховані всі тонкощі (вага, стан здоров’я, індивідуальні потреби тощо).

Вибір наповнювача для ортопедичного матрацу

Оптимальне рішення для людини похилого віку — вибір ортопедичного матрацу з ефектом пам’яті. Він здатний не тільки підлаштовуватись під вигини тіла, але й запам’ятовувати їх контури, щораз повторюючи їх під час сну людини.

Бюджетне рішення — це купівля ортопедичного матрацу з пінополіуретану. Такий наповнювач здатний забезпечити оптимальну практичність та гігієнічність. Матеріал є м’яким та еластичним. Але варто розуміти, що він не може похвалитися довговічністю.

Ідеальне рішення — ортопедичний матрац з латексу. Цей матеріал є натуральним, тому в жодному разі не зашкодить здоров’ю. Маючи пористу структуру, латекс забезпечує безпроблемну циркуляцію повітря, завдяки чому запахи та волога не утримуються всередині виробу. Важливою перевагою таких виробів є довговічність.

Оптимальна жорсткість ортопедичного матрацу

Людям похилого віку рекомендується обирати м’які ортопедичні матраци або моделі середньої жорсткості. Занадто жорсткий виріб може створювати надмірний тиск на тіло, особливо в області плечей, стегон та п’ят, що в кінцевому результаті призведе не тільки до дискомфорту, але й болю.

Матрац середньої жорсткості забезпечує оптимальну підтримку тіла. Він гарантує комфортний сон, а також дозволяє запобігти ймовірним проблемам зі спиною та суглобами. М’який ортопедичний матрац чуйно реагує на будь-яку вагу, ніжно підтримуючи хребет та не перетискаючи кровотік. Таким чином, він забезпечує мінімальний тиск та м’яку підтримку тіла сплячої людини. Ідеальний приклад — безпружинний матрац SoNLaB Latex Т18, який покращує циркуляцію крові та протидіє затіканню м’язів.

Якщо ви не знаєте, яка жорсткість найкраще вам підійде, варто обирати двосторонні варіанти. Наприклад, безпружинний матрац із латексу SoNLaB MemoryLatex поєднує у собі м’яку сторону та поверхню середньої жорсткості. Ви без проблем зможете налаштовувати спальне місце під власні потреби.

Товщина ортопедичного матрацу для людей похилого віку

Не існує єдиного оптимального показника товщини виробу, який універсально підійде для кожної людини. Спеціалісти рекомендують обирати ортопедичні матраци товщиною 20-30 см. Вони є оптимальним рішенням, яке дозволяє виробу впоратись із точками тиску, зменшуючи навантаження на хребет.

Занадто тонкі моделі навряд чи забезпечать комфортний відпочинок. Втім і занадто високі можуть викликати дискомфорт при вставанні з ліжка. Саме тому рекомендується вживу протестувати різні варіанти товщини, обравши оптимальний варіант залежно від своїх потреб та побажань.

Не варто забувати, що вибір ортопедичного матрацу для людини похилого віку є індивідуальним процесом, тож треба враховувати унікальні потреби кожної людини. Рекомендується заздалегідь ознайомитись з асортиментом різних виробників, визначити бюджет покупки, а також найважливіші характеристики виробу. З таким підходом ви обов’язково зможете знайти чудовий ортопедичний матрац, який забезпечить комфортний та здоровий сон.